4个可怕的唐纳德·特朗普逆衰老理论，从麦当劳暴饮暴食到“电池”规则

现年78岁零7个月零8天的唐纳德·特朗普是美国历史上年龄最大的就职总统。

2015年12月，在这位亿万富翁第一个总统任期开始之前，特朗普的私人医生哈罗德·n·伯恩斯坦（Harold N. bernstein）发布了一封信，指出特朗普的父母已经活到了80多岁和90多岁。他甚至声称，特朗普将是“有史以来当选总统中最健康的人”。

这份详细的文件还描述了这位6英尺2英寸的世界领导人最近如何减掉了15磅，并拥有“非凡的”体力和耐力。总统从未患过癌症，也没有做过任何形式的整形手术，他的血压和心血管状况都“非常好”。

10年前，他的医生说他身体很健康，而现在，这位年迈的政治家对于自己为什么身体如此健康有自己的理论。那么总统的秘密是什么，除了在他重新入主白宫后做出几项令人担忧的政策改变之外？我们来看一看……

总统曾在白宫为克莱姆森老虎橄榄球队的夺冠庆祝会上请他们吃麦当劳（图片:盖蒂图片社)

麦当劳和健怡可乐

贾里德·库什纳曾透露，当他的岳父在2020年患上COVID-19时，是麦当劳的一份订单表明他正在康复。贾里德在2022年出版的回忆录《打破历史》（Breaking History）中写道：“当他点了他最喜欢的一餐：麦当劳的巨无霸、麦香鱼、薯条和香草奶昔时，我知道他感觉好多了。”

据前竞选官员科里·莱万多夫斯基和大卫·博西说，总统点的菜是两个巨无霸、两个菲力鱼和一杯巧克力麦芽奶昔。与此同时，Politico报道称，在2016年竞选期间，特朗普会派他的保镖基思·席勒（Keith Schiller）去纽约皇后区靠近海军航空航站楼的麦当劳，早上吃鸡蛋松饼，晚些时候吃两个四分之一磅汉堡和一份大薯条，而他则在自己的豪华轿车里等着。他还会让席勒从白宫去麦当劳买一个四分之一磅的奶酪汉堡，不加泡菜和额外的番茄酱，外加一个炸苹果派。

众所周知，特朗普是这家快餐连锁店的粉丝，他曾告诉CNN：“我是一个非常干净的人。我喜欢清洁，我认为你最好去那里，而不是去那些你不知道食物来自哪里的地方。这是一个特定的标准。”在他2018年出版的《火与怒：特朗普白宫内幕》一书中，作者迈克尔·沃尔夫透露，特朗普“长期以来一直害怕中毒”，麦当劳被认为是安全的，因为食物是预先做好的，没有人知道他会来。

特朗普每天吃2430卡路里的麦当劳餐，然后喝他最喜欢的饮料——健怡可乐。就职典礼后，他重新安装了著名的苏打按钮，在他的第一个任期内，他曾用这个按钮来点健怡可乐饮料。

《大西洋月刊》上的一篇文章称，每天吃同样的食物不一定会对你有害。一些接受采访的人表示，每天选择相同的菜单有助于减轻他们的压力水平，对他们的身体健康有积极影响。

麦当劳表示，它所有的食品和饮料都可以纳入均衡饮食，但由于缺乏关键营养素，而且菜单上的饱和脂肪、钠和卡路里含量很高，每天都吃这些食品被认为是不健康的。虽然健怡可乐含有很少的卡路里，但人们认为这种苏打水对你的营养没有好处，因为它的甜味剂会导致体重增加。特朗普本人曾在推特上写道：“我从未见过一个瘦的人喝健怡可乐。”

据他的一位医生说，特朗普每晚最多睡五个小时（图片:X00355)

特朗普被认为是1%的“短睡眠者”之一，加入了一群受人尊敬的、以少睡而闻名的成功人士的行列。“我认为他每晚睡4到5个小时，”特朗普的医生、海军医生罗尼·杰克逊在2018年告诉记者。“他可能一辈子都是这样。他就是那种不需要很多睡眠的人。”

拉夫堡大学睡眠研究中心的凯文·摩根教授表示，虽然普通人每天需要七到八个小时的睡眠，但没有最佳睡眠时间，只需要睡得足够长，以便在醒来时感到神清气爽。

在接受福克斯新闻采访时奥莱利因素特朗普说，他通常在午夜或凌晨1点睡觉，早上5点起床吃饭、看报和看电视。英国首相玛格丽特·撒切尔也是出了名的短睡眠者，每晚只睡四个小时，这让她更有了“精力充沛”的名声。

美国前总统巴拉克•奥巴马（Barack Obama）据说每晚睡5个小时左右，而比尔•克林顿（Bill Clinton）表示，一位大学教授告诉他：“伟人通常需要的睡眠时间比普通人少，有些人每天睡眠不超过5个小时。”加州大学的一项研究发现，睡眠时间短的家庭拥有一种罕见的基因突变。

除了偶尔打一场高尔夫球外，总统避免锻炼以保持“精力充沛”。（Image: PA)

我们经常听说，健康饮食和经常锻炼是长寿的关键，但特朗普总统的想法却不出所料。埃文·奥斯诺斯在《纽约客》上写道：“除了高尔夫，他认为运动是错误的，他认为人就像电池一样，生来就有有限的能量。”

除了偶尔打一场高尔夫球，当然是坐高尔夫球车旅行，特朗普唯一的锻炼形式就是他的竞选集会，因为他的“电池”理论。他在2015年接受《纽约时报》杂志采访时表示：“我所有一直健身的朋友都去做膝关节置换、髋关节置换手术——这简直是一场灾难。”

在《揭露特朗普》一书中，《华盛顿邮报》的迈克·克兰尼施和马克·费舍尔进一步解释说：“大学毕业后，特朗普基本上放弃了个人的体育兴趣，他开始认为花在运动上的时间是浪费时间。特朗普认为，人体就像一个电池，能量是有限的，运动只会耗尽能量。

“所以他没有锻炼。当他得知他的赌场高管之一约翰•奥唐纳（John O’donnell）正在接受铁人三项训练时，他告诫他：‘你会因此而英年早逝的。’”

保持清醒的

那位外向的政治家在失去他的大哥后再也没有试过一滴酒（图片:盖蒂图片社)

尽管特朗普在酒店业发了财，旗下有酒店、赌场和高尔夫球场，但出于一个清醒的原因，他从未碰过一滴酒。这使他成为现代美国总统中的第一人，原因是损失——特朗普的哥哥弗雷迪死于酒精相关疾病，年仅42岁。

“我有一个很棒的哥哥，他给我上了一课，”他在西奥·冯的《过去的周末》播客上说。“‘不要喝酒’他说，‘不要抽烟’。他抽烟喝酒。他是一个很棒的人，他很帅，他年纪大一些，相当大一些，他有酗酒和吸烟的问题。”

总统称失去弟弟是一段“非常艰难的时期”。“如果你不开始，你永远不会有问题，”他告诉福克斯。“如果你真的开始了，你可能会有问题。这是一个很难制止的问题。”特朗普曾经说过，他担心自己可能有一种基因，使他无法适度饮酒，他说：“如果我有这种问题，我就不可能成功。我想也许我是一种性格类型，如果我喝酒就会有问题。”

他承认，在他深爱的哥哥小弗雷德因心脏病发作去世后，他对孩子们“非常严厉”，不让他们喝酒、抽烟或吸毒。“谈论这个问题很好，因为它可能会帮助其他人，”他说。“如果能帮助到一个人，就值得谈一谈。”

虽然一些研究表明，禁酒者比少量饮酒的人寿命更长，但其他研究声称，少量饮酒可以帮助你长寿。说到香烟，证据是非常明确的——吸烟会使你的预期寿命平均缩短10年，英国每年有7.8万人死于与吸烟有关的疾病。