一名护士敦促英国人在“可怕的”冬季虫子席卷英国之际做三件事

随着一种高度传染性的虫子席卷英国，一名护士分享了英国人可以采取的三个步骤，以保护自己免受这种疾病的侵害。

通常情况下，诺如病毒病例往往会在一年中晚些时候达到高峰，但今年这种冬季病毒的病例已经有所增加。

根据NHS的数据，在9月23日至10月6日期间，诺如病毒感染增加了29%，这是该病毒通常在每年这个时候传播速度的两倍。

患者表示，他们感觉“比以往任何时候都更糟糕”，而其他感染了这种讨厌病毒的人则表示，症状“令人痛苦”。

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诺瓦克病毒（Image: scu)

一位护士分享了你可以做的三件事来阻止疾病的传播。

NHS感染预防和控制护士克里斯汀·伍德盖特在抖音视频中说：“如果你感觉或生病，腹泻或发烧，头痛或手臂或腿部疼痛，可能是诺如病毒。”

如果你怀疑自己感染了诺如病毒，你应该不要上班和上学，“直到你两天内没有腹泻或呕吐，”伍德盖特解释说。“在这段时间不要去养老院或医院，”她补充说。

（图片来源：Getty Images/Science Photo Libra)

“用肥皂和水洗手，以防止传播，”伍德盖特继续说。重要的是要注意，洗手液不能有效地阻止诺如病毒的传播，不应代替用肥皂洗手。

建议洗手时间为40秒左右。英国国家医疗服务体系表示，上厕所或换尿布后、进食或处理食物前洗手尤为重要。

“如果你担心自己或孩子的症状，请拨打111.nhs。或拨打111，”伍德盖特继续说道。伍德盖特补充说，这种“非常不愉快”的胃病通常会在两天内消失，可以在家休息和多喝水来治疗。诺如病毒通常不需要专业治疗。

根据NHS的信息，你应该避免带着诺如病毒去看医生，因为这种疾病很容易传播给别人。然而，如果你的血液中有呕吐物，或者呕吐物看起来像咖啡粉，你应该去急诊室；如果你呕吐物呈绿色或者你的孩子呕吐物呈黄绿色或绿色；如果你吞下了有毒的东西；如果你脖子僵硬或看强光时疼痛；或者突然感到剧烈的头痛或胃痛。