前埃默代尔的杰玛·阿特金森分享了“可怕的”怀孕后的折磨和克服它

女演员杰玛·阿特金森（Gemma Atkinson）公开了自己与身体形象的矛盾关系，并敦促人们注意一件事。这位两个孩子的母亲在《爱默代尔》中饰演卡莉·霍普，她承认自己曾因为怀孕和剖腹产而改变体型而哭泣，但现在她认为这是一件积极的事情。

“当我怀女儿的时候，米娅最终被紧急剖腹产了，”她在播客The Overshare的新一集中说。“…你几天都不会看你的伤疤，他们会换敷料之类的。

“当我第一次回家的时候，因为我在医院住了一个星期，我记得我剥下剖腹产绷带，站在镜子前。伤口又肿又淤，我哭了起来，心想：‘天哪，这太可怕了，我身上有这么大的伤口。’”

时间快进到2023年，杰玛生下了她的第二个孩子蒂亚戈，他也是通过剖腹产出生的。尽管她之前对自己的伤疤感到“震惊和不安”，但她说，从不同的角度考虑这件事，一切都完全改变了。

奥利维亚·阿特伍德的抗衰老试管疗法有效吗？

“现在，我又做了第二次剖腹产，这不是紧急情况，而是必须的，因为蒂亚戈在我试图把他弄出来的时候，决定在我肚子里便便，”她打趣道。“我现在认为，我的孩子们就是在那里获得了生命。我的身体有多大能力？

“当我第一次看到它的时候，我感到震惊和沮丧，现在我感到有点惭愧，当它做了一件如此惊人、美妙的事情时，我是这样看待它的。”

除了伤疤，杰玛还透露，在这段时间里，她的体重增加了3英石，“脂肪团堆积”，还有许多妊娠纹。虽然她也不太喜欢这个，但她的丈夫Strictly pro Gorka Márquez却“欲罢不能”。

她继续说道：“当我怀孕的时候，我的体重增加了3.5英石，脂肪团堆积如山，我当时就想，‘哦，我的天哪！’”戈尔卡一点也不介意，他觉得“越多越好”，他怎么也喝不够。

“他说，‘你看起来很漂亮’，他很喜欢。这是我自己的想法。现在我背上的妊娠纹被称为虎纹。我身上有虎纹，因为我长大了，养了两个孩子，生了两个孩子。”

如今，40岁的杰玛比以往任何时候都更健康、更自信（图片来源：加雷斯·卡特莫尔/盖蒂图片社)

如今，40岁的杰玛比以往任何时候都更健康、更自信。去年12月，她告诉《女性健康》杂志，她希望自己的身体“功能齐全”，并补充说：“这一直是我训练的目标。问题从来不是“我需要适应某种体型”，而是“我怎样才能保持强壮？”

“尤其是到了四十多岁的时候；我希望我的身体能正常工作。”然而，她鼓励人们意识到，每个人的健身之路可能看起来都不一样。

在播客上，她说：“我在社交网站上经常被问到我一天摄入多少卡路里。我的意思是，我吃了很多食物，但我也花了很多钱。我在散步，我在训练。如果你让一个身高5英尺2英寸，每天在办公室工作9小时的人摄入和我一样的卡路里，他们会得到完全不同的结果，因为这完全取决于个人。

“这是另一件事，我认为没有足够的意识。每个人都认为一种方法适合所有人。”