“我是职业专家，这就是为什么Z世代的报复性辞职是一个坏主意。”

Z世代正在毫无预兆地起身辞职，但表明立场对他们宝贵的职业生涯是否弊大于利？

最近的流行词是“报复性辞职”，这是一场工人发表声明的运动。他们不只是辞职，他们这样做是有影响的，并利用他们的退出作为一种抗议工作场所的方式，他们觉得没有优先考虑他们的心理健康。

2025年最大的职业趋势是，人们受够了。怨恨情绪不断累积，他们在没有任何警告的情况下突然离开——这主要发生在那些想给雇主一个教训的年轻人身上。

如果年轻员工认为工作场所不尊重他们，他们就会辞职。对于许多Z世代来说，心理健康、工作与生活的平衡以及拥有一份真正投入的职业是他们优先考虑的事情，那么报复性辞职是个好主意吗？或者它是否会对人们的简历产生不利影响，影响他们找到另一份工作的机会？我们和outbloom的职业专家茱莉亚·西蒙兹聊了聊这种趋势是否是个好主意。

她解释说：“‘报复性辞职’是指员工出于沮丧、愤怒和精疲力竭而辞职，作为对雇主的一种报复，而不是出于战略性的职业发展。”“这通常是一个情绪化的决定，有时在不公平的待遇、缺乏感激和有毒的工作环境的推动下，在一时冲动下做出的决定。但这个时机也可能被计划得很突然，对工作场所和雇主产生最大的负面影响。”

辞职是员工的权利，这一举动向雇主发出了一个大胆的信息。茱莉亚解释说：“离开有毒的工作场所会让你得到解放，赋予你力量，并对你的心理健康产生巨大的积极影响——立即让你从压力和焦虑中解脱出来。”

“报复性辞职向你的雇主发出了一个信息，那就是你所受到的恶劣待遇是不可接受的，甚至可能会让其他雇主也这样做——这可能会迫使你的雇主反思他们的行为，并改善那些留下来的员工的条件。”

但是，专家表示，尽管报复性辞职可以给人带来力量，但它也有利弊。如果你没有找到另一份工作，这可能会让你陷入困难的财务状况，而且根据朱莉娅的说法，这可能会让你更难找到新的工作，因为“未来的雇主可能会把你冲动的辞职视为一个危险信号，并质疑你的可靠性。”

因此，对于那些考虑戏剧性退出的人，朱莉娅敦促人们在做出决定之前仔细考虑，并考虑长期后果。她建议与管理层谈谈这些情况，并确保你有一个可以“依靠”的安全网。

她还问道：“你辞职是因为一时的愤怒，还是真的对你的心理健康最好？”如果你处在一个有毒的环境中，你的健康需要放在第一位，但要确保你仔细考虑下一步，以避免从长远来看对你的职业生涯产生负面影响。”

这是因为年轻一代对工作的态度受到了抨击。虽然现在就业市场形势严峻已经不是什么秘密，但很多人很快就把责任归咎于Z世代缺乏职业道德，认为他们没有工作的欲望是他们很难找到工作的一个原因。

有些人甚至抨击Z世代的着装，但伦敦跨学科学院（London Interdisciplinary School）创始人埃德•菲多（Ed Fidoe）表示，这些刻板印象并不准确。他表示，Z世代的职场困境“完全不是Z世代的错”。这位创始人告诉《赫芬顿邮报》，年轻员工面临的最大挑战之一是，许多公司目前根本不招人，许多地方认为他们可以“削减毕业生的数量”，尽管他们“四五年后会后悔”。

Ed还指出，目前许多公司都存在“结构性问题”，比如人工智能对毕业生就业的影响。他说，一些实习生通常从事的“低级”研究工作现在可以很容易地通过现有的技术来完成，但他强调，如果你想在繁忙的就业市场中脱颖而出，实习是“至关重要的”。

“我们每年都帮助学生获得实习机会，而且……每一年，摆放它们都变得越来越困难。”埃德还抨击大学没有帮助学生为“现实世界”做好准备，也没有给学生“挑战”，比如按时交作业。他说，他认为大学可以“做得更好”，为学生设定期望。

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