玛丽亚·凯莉的健身计划和严格的饮食，展示她苗条的身材

流行歌手玛丽亚·凯莉再次展示了她苗条的身材，她坦率地谈到了自己严格的饮食和健身计划。

就在本周，这位55岁的迷人女星在Instagram上发布了一组新照片，照片中她穿着合身的黑色蕾丝连衣裤打高尔夫球，展现了她惊人的身材。玛丽亚用非传统的高尔夫服装搭配高跟鞋和标志性的蓬松头发吸引了人们的目光，并厚颜无耻地配文：“重塑高尔夫服装。”

粉丝们纷纷评论，其中一人写道：“母亲正在服尸！”另一个人说：“被抢走了！”另一个人问：“见鬼，玛丽亚……你在健身吗？”第三个人开玩笑说：“你是英国人吗？因为你的身体是茶！”

其他人则称赞玛利亚似乎永远年轻，一位粉丝问道：“你什么时候开始变老？”第二个人补充道：“让我们来谈谈玛丽亚看起来还有25岁！”另一个评论说：“说真的，你什么时候开始变老？”

当粉丝质疑玛雅·贾玛是否“只有四个脚趾”时，她做出了滑稽的声明。

这位演唱《幻想》的歌手在一场高尔夫球赛中展示了她苗条的身材（图片:Instagram /玛丽亚·凯莉)

玛丽亚收到了铺天盖地的赞美（图片:Instagram /玛丽亚·凯莉)

那么，玛利亚健美身材背后的秘密是什么呢？据《美国周刊》报道，她每周锻炼三次。人们认为有大量的有氧运动，包括有氧运动，包括伸展和力量训练。更不用说她在舞台上表演时的锻炼了。

而且玛丽亚看起来不像是经常去健身房的人。在谈到她毫不费力的照片背后的秘密时，她又一次窥探了她的生活方式。她承认这一切都与灯光有关，她说：“我无法忍受头顶的灯光。他们为什么要这样对我们？”这位流行天后补充道：“我不应该说‘我们’，这不是‘我们’。“是我。我是最被电梯、门口、健身房的丑陋灯光折磨的人——不是说我去健身房，我只是说，那里的灯光太可怕了！”

这位明星公开了她严格的饮食，尽管她承认这可能不是每个人都喜欢的。“这真的很难。我的饮食，你会讨厌的，”她向E！2016年新闻。“你每天吃的都是挪威鲑鱼和刺山柑。就是这样。我是认真的，我试着坚持吃蛋白质。这是最糟糕的。”

一位与玛利亚关系密切的消息人士此前告诉《好莱坞生活》，进一步透露了她的饮食：“玛利亚喜欢烟熏鲑鱼和酸豆，所以她吃了很多瘦肉蛋白，但她成功的秘诀是她几乎完全戒掉了一种东西，那就是加工过的糖。”

她之前说她严格的饮食“真的很难”（图片:Instagram /玛丽亚·凯莉)

据报道，她将糖和碳水化合物从饮食中剔除（图片来源：Getty Images for Global Citizen)

她不吃巧克力和其他甜食，想吃的时候，她会吃一小块水果，比如蓝莓或芒果。她定期锻炼，吃干净的天然食物，主要是蔬菜。她还不吃碳水化合物和面包。”

这位被亲切地称为“歌鸟至尊”的歌手还分享了她在2011年与前夫尼克·坎农生下双胞胎——梦露和摩洛哥——后的身体变化。她曾透露：“我从怀孕和观察自己身体的变化中学到了很多。”她强调，保持苗条的身材“90%是靠节食”。

据报道，在生完孩子后，她向一位营养师寻求帮助，以确保她每天摄入1500卡路里的热量，并选择多顿小餐，而不是三顿大餐。玛丽亚也不会称体重来决定自己的感受。相反，她告诉《美国周刊》：“（我会问自己）这条裙子比三年前更合身了吗？然后我会说，‘好吧，我很好！’”

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